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La rééducation périnéale et pelvienne est une approche spécialisée en physiothérapie qui vise la prévention, l’évaluation et le traitement des différentes problématiques affectant le plancher pelvien et la santé pelvienne.
Le plancher pelvien est composé de muscles et de tissus connectifs qui jouent un rôle important dans le soutien des organes pelviens (vessie, utérus, rectum), la continence, la sexualité, et la stabilité du dos, du bassin et des hanches.
Un plancher pelvien endommagé, affaibli, trop étiré ou trop tendu, peut causer des problèmes d’incontinence urinaire ou fécale, de descente d’organe (prolapsus), de constipation, de douleur génitale ou pelvienne, ainsi que des problèmes sexuels tels que des douleurs durant les relations ou des dysfonctions érectiles.
Les problématiques liées au plancher pelvien sont fréquentes et peuvent survenir à n’importe quel moment de la vie. Elles sont par contre plus répandues chez les femmes et surviennent le plus souvent durant la période périnatale, durant la grossesse et suite à l’accouchement.
La rééducation périnéale et pelvienne comporte une évaluation complète incluant un examen vaginal et/ou anal, ce qui permet de bien identifier la présence des dysfonctions du plancher pelvien et d’établir un plan de traitement approprié.
Plusieurs modalités de traitements sont utilisées en rééducation périnéale et pelvienne; telles que des techniques manuelles et instrumentales pour stimuler, assouplir, renforcer ou relaxer les muscles du plancher pelvien, ainsi que des exercices thérapeutiques ciblés.
L’enseignement sur l’anatomie et la physiologie (fonctionnement) du plancher pelvien, les conseils sur les habitudes de vie, un programme d’exercices personnalisés et des interventions axées sur l’autogestion permettent au patient d’acquérir les capacités nécessaires pour le maintien à long terme des bienfaits de la rééducation périnéale et pelvienne.
Même si les problématiques affectant le plancher pelvien sont communes, elles sont traitables et vous ne devriez pas avoir à vivre avec.
La rééducation périnéale et pelvienne peut vous aider à reprendre contrôle, optimiser le fonctionnement de votre plancher pelvien et votre santé pelvienne, et améliorer votre bien-être.